▼ バランスボールダイエット経験者の口コミ

バランスボールを始められた方々の口コミを紹介したいと思います。
実際に始めてみた感想や効果なども話されてますのでとても参考になりますよ！

（ちひろさん・学生）
半年前からクラブの友達が使っているのを聞いたのがきっかけで始めました。
使い方がたくさんあるので、特に運動されている方は、筋肉を鍛えるのに一番馴染みやすいトレーニングなのでオススメです。
始めは座る事がなかなか慣れず、ボールに座って10秒もたなかったのですが、今では1分近くまで座る事ができるようになりました。
家でテレビを見ている時など、ダイニングテーブルの椅子の変わりによく使っています。
何気に始めたことでも、ウエストが引き締まってきたのが分かった時はすごくうれしかったです。
簡単に始められるのが何よりもうれしいです。

（メイコさん　社会人）
バランスボールはわが家にとっては、今では欠かせない存在です。
床に足はつけずに、足を開いてボールを挟み込みように座ていると、内側の筋肉を使うのですごく鍛えられます。
始めは筋肉痛が続きますが、慣れてしまえば大したことありませんよ。

（ももこさん　主婦）
ホントにバランスボールはオススメです。
運動嫌いで運動不足の私でもいろんな使い方が可能で、気軽に楽しくはじめられました。
座るエクササイズを続ける事で、姿勢がいつの間にか良くなり、猫背や腰痛からも解消されました。
また他には、跳ねたり、ヨガをするだけでも少しずつ腹筋・肺筋が鍛えられています。
楽しみながら気軽に始められて、引き締めや体重減量の効果も出て、今までに無い、長く続けられるバランスボールは私の生活の中で必要な運動用具です。

いかがですか？
続ける事もそんなに悩まずに、無理のない程度から始めてみてくださいね。